【狛江・和泉多摩川】体の歪みを整えて痩せやすい体にする整体院

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肩こり・腰痛・四十肩・五十肩・肩の痛み・首の痛み・首コリ・骨盤調整・股関節痛・膝痛・足首の痛み・慢性疲労・姿勢改善・猫背改善・O脚・X脚・外反母趾・などなど、長年の痛みを、しっかり解決♪施術は全て「手」で行います。


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どうも!

 

暑くてアイスコーヒーが止まらない。

 

かなえもんです。笑←新しいあだ名。笑

 

 

今日は、新しいブログのご紹介です!

 

 

今後はそちらをメインに更新していくので、またこちらをみていただけたらなぁと思ってます!

 

 

↓↓↓新しいブログ↓↓↓

 

https://tsuzuki-kinsei.com/

 

 

アメブロの方もぼちぼち更新して行こうと思いますので、今後ともよろしくお願いします♪ヽ(・∀・)ノ


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【狛江 和泉多摩川】で

体の歪み整えて、

痩せやすい体にする

整体院のつぅさんです。

 

電車通勤中に立ってると腰が痛い。

 

とおっしゃる方の

背中を見てみると、

 

ちょうど、胃の裏あたりが

もりあがっていて、

硬くなっていました。

 

 

 

で、痛くなるのは、

骨盤の丸をつけたところです。

 

胃の張りからくる、

仙腸関節への負担で、

 

腰が痛いと感じていたと思います。

 

そこで、

 

背中の張りをとったところ、

 

座った瞬間に

 

「めっちゃ楽です〜〜♪

軽い軽い!!」

 

とおっしゃっていただきました。

 

背中の張りをとっている時も、

 

「すごく気持ちがいい〜〜♪」

 

っておっしゃっていたので、

ちょっと食べる量を調節してみると

いいですよとお伝えしました。

 

体の状態から、

内臓の状態や

体のねじれぐあいなど

 

いろいろ観察できるので、

 

月に一度ぐらい、

体の状態を見るのに、

 

整体っていう選択肢も、

一つ入れてみてくださいね♪

 

 

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体の歪み整えて、

痩せやすい体にする

整体院

【営業時間】10時〜20時

(不定休 予約制)

【住所】東京都狛江市猪方3−32−4

【最寄駅】和泉多摩川駅 徒歩7分

【電話番号】03−5761ー8063

【HP】狛江 和泉多摩川の都築均整院

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「まっすぐ寝てください」

 

って言って寝てもらった感じが

こちら

 

 

偏ってますね〜〜笑笑笑

 

めっちゃ笑ってますが。

 

こちらの方も、

 

 

左足が短い感じになってるし、

自分ではまっすぐだと思っていても、

偏りがあります。

 

均整法では、

 

足の長さの違いは、

脳疲労。

 

手の長さの違いは、

内臓疲労。

 

と言われています。

 

私がよくこのブログでも、

 

足と頭の関係のことを

書いてるので、

 

なんとなく予想が

つくかもしれませんね。

 

足の左右差は、

脳疲労をとる施術を

取り入れると、

足がぴったり揃ってきます。

 

手の長さは、

手を広げて、万歳してみて、

頭の上でピタっと両手を合わせてみたときに、

指先に左右差がないか?

 

で見分けることができます。

 

左右差があるときは、

内臓がお疲れのサイン。

 

食べ過ぎや

偏った食事になっていないか、

 

気にかけてみてくださいね。

 

(*^▽^*)

 

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先週行われていた

「タマリバ」

「たまりば」

 

おもしろかったよ〜♪

 

さて、

 

巻き肩になってる人って

結構多いと感じているんですが、

 

あなたはどうでしょうか??

 

で、

 

巻き肩になってるからって、

胸を張るような動作を

多くすればいいってもの

じゃないんですよね。

↑これも大事な運動ですけどね。

 

体全体のバランスの結果、

 

巻き肩になってるので、

 

全体のバランスを整える方が

結果的に、

巻き肩を解消することに

なるのです。

 

で、

先日来られた40代のお客様が、

 

巻き肩を気にされてる上に、

胸が苦しい感じがするって

おっしゃってたので、

 

ちょうど胸の真ん中

(胸骨の部分)を

触らせてもらうと、

 

めちゃくちゃ痛がってました。

 

(´_`。)(´_`。)(´_`。)

 

だんちゅうって

ツボがあるところです。

 

「先生、こんなところが痛いんですね。

はじめて知りました!(´_`。)」

 

とのこと。

 

巻き肩が長引いているので、

ちょうど、胸骨のところにも

シワ寄せが来てる感じです。

 

さらに、

 

だんちゅうは、「心のツボ」

 

ストレス過多でも響くところです。

 

で、この状態を緩めるために、

 

使いたいのが、

足首をゆるめること。

 

足首を緩めると、

頭がゆるみます。

 

ストレス解消にもつながります。

 

そして、

特に足首の内側は、

胸肋関節とも

つながりがあります。

 

胸のあたりがゆるみます。

 

つまり、

足首の緩めることで、

 

足首→胸肋関節のゆるみ

足首→頭のゆるみ

足首→ストレス解消

 

この3つを

網羅することができます。

 

結果的に胸が広がるので、

巻き肩の解消につながるのです。

 

施術が終わったあとに、

 

「呼吸がすごく楽です〜♪」

 

と言っていただきました♪

 

「胸が大きく開く感じがするとも。」

 

(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

 

いろんな角度から、

体を整えていきますので、

 

面白そうだと思った方は

ぜひ、一度試してみてください♪

 

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足首の捻挫で一番多いのは、

 

足首を内側にひねって、

外側を捻挫することです。

 

均整法の視点では、

 

足首の外側と、

同じ側の仙腸関節、

後頭骨が

 

関係すると言われています。

 

例えば、私なんかは、

 

右の足首を捻挫しているので、

右の仙腸関節の噛み合いも

うまくなく、硬い感じがあります。

 

調子が良くないときは、

仙腸関節のあたりが

痛くなることがあります。

 

私の場合は

あまり頭痛は起きないのですが、

人によっては、さらに連動して、

 

後頭骨の痛みも関係してきます。

 

この3つが

連動しているという考えから

 

もし、捻挫経験があって、

 

頭痛がするなら、

 

頭痛薬を飲むよりも、

 

捻挫でゆるくなっている足首を

調整したり、

 

仙腸関節を

調整する方が、

 

頭痛の根本的な改善に

つながりますよ。

 

ぜひ、一度試してみてください。

 

(*^▽^*)

 

最近、はまってるアイス↓↓↓

 

 

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もう何年も慢性的な肩こりで

お悩みのお客様。

 

体を見てみると、

肩甲骨の位置が、

 

背中の中心(背骨)から

大きく離れた位置に

ありました。

 

正しい肩甲骨の位置は、

 

その人の指が

背骨から3本ほどの位置

と言われています。

 

それが、今回4〜5本入るほど、

肩甲骨の位置が離れています。

 

この状態を均整法的にみると、

 

交感神経が優位の状態と言えます。

 

肩甲骨の間にある背骨は、

 

胸椎の3番〜7番辺り。

 

この中の5番〜9番辺りに

大内臓神経があり、

 

交感神経が、

頑張ってる状態になると

 

背中側が盛り上がるような、

張り出すような形になるので、

 

猫背になりやすく、

肩甲骨の位置も

 

外側に張り出してしまうのです。

 

この状態

(交感神経が優位な状態)を

 

肩甲骨の位置を元に

戻すことで、

 

自律神経のバランスを整えます。

 

つまり、今回は

 

肩こりを直接整えるというよりは、

 

自律神経の乱れによる肩こりの状態を、

 

肩甲骨の位置を元に戻すことで、

 

自律神経のバランスを整え、

 

結果的に、肩こりを整えるという

感じになります。

 

肩甲骨の位置はそれだけ重要なところです。

 

日頃から肩甲骨の動きを

整えるように、

 

肩甲骨をよく動かすことを

意識してください♪

 

(*^▽^*)

 

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実は、私、昨日から、

腰の張りを感じていまして、

( ´_ゝ`)( ´_ゝ`)

 

原因もなんとなくわかっているので、

そのままやり過ごしていたんですが、

(多分、変な体勢で施術したせい)

 

どうも、今日朝起きても、

変な感じがするので、

 

自分の体を使って、

自動整体していました。笑

 

というのも←ここから重要!ヾ( ´ー`)

 

いまの季節、漢方では

「秋は肺の季節」と言われています。

 

肺と大腸は親子の関係。

 

この二つがバランスを

取り合っているのですが、

 

腰の痛みを感じる

腰椎4番あたりは

↑大腸愈(だいちょうゆ)

と言われている椎骨です。

 

となると、

 

肺のツボ、

胸椎3番

 

恐らくへなへなに力が抜けている

感じでしょう。

 

最近、若干、咳も出てましたしねぇ。

( ´_ゝ`)

 

ということで、ここで活用するのが、

自他動操縦法!!

 

で、自分で腰椎4番の調整をし、

(こちらは緩める系)

 

胸椎3番に関しては、

(こちらは力をつける系)

 

の調整をして、完了!!

( ̄ー☆

 

お互いの釣り合いをとるために、

 

硬いところは緩めて、

緩みすぎてるところは、カツ!!

 

を入れる感じです。

 

そうすると、自然と体のバランスが

とれます♪(*^▽^*)

 

いまの時期、

 

肺関係で不調になる方多いです。

 

咳もでるし、

腰も痛い。

 

えーん。

。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

 

みたいな感じです。

 

それは、季節のせいですよ〜〜。

 

安心して、整えにきてください。

 

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私は昔、めちゃくちゃひどい

捻挫をした経験があります。

 

練習中の出来事で、

ホームベースにスライディングした結果、

キャッチャーのブロックに

思いっきり突撃してしまったのです。

 

。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。

 

ふくらはぎまで内出血して、

まぁ見た目にもひどい捻挫でした。

(´_`。)

 

だから、いまも、若干その癖が残っていて、

たまぁ〜に痛くなったりしていたので、

 

捻挫については、かなり勉強しましたので、

自称捻挫マニアです。

( ̄ー☆キラン

 

で、均整法的に見ると、

 

足首って、

腰椎の2番と深い関係にあります。

 

腰椎の2番が硬くなってくると、

足首も硬くなり、

捻挫をしやすい状態に

なるんですね。

 

さらに、

 

腰椎3番は、

腰椎4番は、仙腸関節

腰椎5番は、股関節

 

と関係していて、

 

足の調子に重要な関係があります。

 

こんな風に書くと、

 

「腰椎全部大事じゃん!!笑」

( ̄▽ ̄)

 

って、つっこみたくなるかもしれませんね!

 

そんなあなたはするどい!!

 

ナイスツッコミ!!( ̄ー☆

 

腰椎全部が、しなやかに動く状態が、

足全般の調子を整える鍵になります。

 

で、私は、その捻挫した時って、

慢性的に腰痛だったんですね。

 

だから、そもそも、腰椎の状態が

硬くなってたと思うんですよ。

 

だから、その状態で、足首にショックを

受けたので、めっちゃひどい捻挫にまで

発展しました。

 

たまに、グギってなっても、

くるって戻る時とかあるじゃないですか。

 

あれは、腰椎の状態が、

いい感じに緩んでいるからこそ、

成せる技ですね( ̄ー☆

 

そのまま、捻挫に発展する人と、

大丈夫の人の差は、なんと、

 

腰椎の状態に隠れていたんですね〜〜

( ̄ー☆

 

だから、いま、腰痛をもっていて、

腰が硬いなぁっって感じている人は、

足首をよく回して緩めてあげるといいですよ♪

 

お風呂上がりとか、

テレビ見ている間とか、

 

空いてる隙間時間を活用して、

足首回し、とりいれてみて

ください♪

 

足首を緩めて、

腰痛解消〜〜♪

 

(*^▽^*)

 

 

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ありがたいことに

本日も満員御礼です♪

 

いつもありがとうございます♪

 

さて、

 

あなたはいつもどれぐらい、

 

ホッとする時間を設けていますか??

 

リラックスする時間です。

 

普通に生きていると、

 

あれもこれもと、

やることが多すぎます。

 

意識しないと、

あっという間に今日1日が

終わってしまいますよね??

 

なので、

 

意識して、

リラックスする時間を

作ってください♪

 

ぼーっとする時間でもいいです。

 

整体に来る時間がないのなら、

なおさら、リラックスする時間を

作ります。

 

その時間、体は何をしてるのかというと、

 

「整体」をしているのです。

 

体が自然と整えてくれます。

 

なので、意識して、

 

リラックスする時間を作ってね♪

 

もちろん、体も頭も休めてください。

 

体は休んでいるのに、

頭で色々考えてたら、

休めてないですからね!!

 

そのあたりを気をつけて、

 

本気でぼーっとしてみましょう♪

(*^▽^*)

 

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はい。今日も楽しく

お仕事させていただきましたよん♪

 

(*^▽^*)

 

さて、またまた腰痛に関する話

なんですが、

 

そもそもね、

そもそもですよ。

 

ずっと座ってたら、

腰、痛くなります。

 

だって、ずっと座ってるんですから。

 

体はじっとしてるのが苦手なんです。

 

寝てる時間も寝返りとかしますよね?

 

ずーっとぴくりとも動かないでいる方が

不自然。

 

なので、ずっと座ることが多い方は、

 

意識的に、

 

立ち上がって体操したり、

散歩に行ったり、

ストレッチしたり、

 

動くことをオススメします。

 

まぁこれは単純に血行を

よくしよう♪って話なぐらいです。

 

そして、

 

もっと大事なことは、

 

イライラして仕事しないこと。

=ワクワクして仕事すること。

 

緊張して仕事しないこと

=リラックスして仕事すること

 

怖い顔して仕事しないこと

=ニコニコして仕事すること

 

一人で全部抱え込もうとしないこと

=周りの人に頼ること

 

はい。

 

何が言いたいのかと言うと、

 

交感神経上げて

闘争モードになってる状態から、

 

副交感神経優位な、

リラックスモードに

 

体の状態も変えていきましょう〜♪

 

って話です。

 

カチカチコチコチの体が

あなたの望む体ですか??

 

もし、そうでないとしたら

意識から変えていきましょう♪

 

(*^▽^*)

 

そして、周りの人にとっても、

ニコニコして楽しそうに仕事

してくれてる方が、

 

いい影響を与えると思いませんか??

 

怒ってばっかり、

怖い顔ばっかり、

イライラばっかり、

張り詰めた空気感、

 

そんな中で仕事してたら、

そりゃ腰も痛くなります。

 

あなたがまず変えていきましょう。

 

結局それは自分の体のためでも

あるのですから(*^▽^*)

 

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