毎月第三水曜日に開催しています。

今月は、来週水曜９月２０日　１０：３０〜１２：３０に開催です。

（どなたも１回目は体験レッスン受講）お待ちしております。
詳細はこちら。

お庭も見えて、とても気持ちいい場所です。

＜こんな方に＞
＊日常的な動作をより楽にしたい、痛みを改善させたい方
＊演劇、ダンス、歌、楽器などパフォーマンス技術の向上、あがり症をなんとかしたい方
＊姿勢を改善したい方
＊頭の整理を身体からしてみたい方

休憩の時のハーブティ。よい香り。オーナーのハーブ講師の方直ブレンドです。

＜今までの受講者の方が試されて面白かったこと＞
歌う

発表会でお客さんにお礼をする

勉強するというもいつも居眠る娘を起こす

明け方までソファーで居眠る夫に声をかける

下のものを拾う（膝が痛い方）

車の運転

本を読む

ものすごく怖い上司に「休み下さい」というなど

入り口の可愛いハーブ。

＜アレクサンダー・テクニークとは＞
脊椎動物は本来、機能的に快適に動けるよう調整する力を持っています。

もちろん人間もです。

でも生きる中で身についた、身体や心の使い方のクセにより、

その力が発揮しにくくなっていることがあります。

そのクセに自分で気づき、ちょっとそれやめてみよう、少しだけ違う体験になるかな、

と実験するのがアレクサンダー・テクニークです。

実生活の中でご自分で使えるようにお手伝いします。

（さらなる詳細はよかったら私のホームページで。）< /p>

場所：学びのところgaku（地下鉄烏丸鞍馬口すぐ（週末はcafé seed）

講座の詳細はこちら

個人レッスン情報などよかったらご覧下さい。

京町家ゆるりアレクサンダー・テクニーク講座withハーブティ