バレンタインも終わった翌日の日曜日。
いつものように家事を終わらせ、子供たちと買い物に
行こう～と思ってカバンを取った瞬間に、
グキッ ときてしまいました
そう、ギックリ腰です・・・
前兆は１週間ほど前からあったのですが、
すぐに痛みも治まっていたので、『まさか自分がね～～』
なんて思っていたら、この始末です…。
たぶん掃除する前に、２０数キロある長男と次男を
いつもより高く抱っこしたのが、原因と思います。
自分でもやり過ぎ…と深く反省しています
昨日は仕事も休みをもらい、病院に行っていました。
針治療をして頂いたおかげで、今朝は随分と楽です。
今回は家族にも心配をかけ、大変反省しています。
たまたま連絡のあった義母や友達にも
心配をかけてしまいました
これを機に、自己管理をしっかりしたいと思います。
それから、２日間ブログをお休みしている間も
訪問＆ペタして頂き、本当にありがとうございます。
今朝、確認してとても嬉しかったです。
マイペースですが、続けていこうと思っていますので、
これからも宜しくお願いします。
では、これから仕事に行ってきます