私の毎日のヨーガルーティン
に取り入れ使う、ミューラー
ジャパンさんの様々なアイテ
ム😊
中でも筋肉、筋膜を解すブル
ーの筒状のトリガーポイント
☝️
筋肉がスムーズに動くために
は、筋膜の滑りの良さが必要
です。
筋膜を柔らかくし滑りを良く
して、解きほぐすことを
♦️筋膜リリース♦️
と言います💪
これを行う事により、筋肉の
柔軟性を引き出し、関節の可
動域を拡大します。
私の体調維持には欠かせない
ルーティン、アイテムなので
す👍
ミューラージャパンさんのア
イテム😊
★出演番組★
◾︎フジテレビ
『EXITV』
2021年7月15日（木）
7月22日（木）
深夜1時25分〜2時25分
◾︎テレビ東京
『警視庁ゼロ係～生活安全課
なんでも相談室～
SEASON５』
2021年4月30日（金）
20時〜
放送スタート
なんでも相談室係長
横山建夫役で出演
◼︎あいテレビ
『鶴ツル』
23時56分〜毎週火曜放送
（愛媛県内のみ放送）
私もこの度
♦️Instagram♦️
を始めました✌️
私の日常、お仕事、絵やファ
ッション、好きな事を更新さ
せて頂こうと想います。
皆様是非御覧下さいませ😊
↓
ステイホームメッセージ動画
公開❗️