今朝４時起床。
ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想、
無花果、マンゴー、西瓜、トマト、
馬鈴薯玉葱人参隠元牛蒡
茄子ピーマンしし唐辛子
葱の御味噌汁、
玄米胡麻胡桃松の実南瓜種
アーモンド御飯、
胡瓜漬物、奈良漬け、
豆乳、酵素、御甘はレーズン、
ドライ無花果、ナツメを食し、
江戸のススメ３本撮り。
今日のテーマは、『１１代将軍 徳川家斉』。
２本目『江戸の食と器』。
３本目 『保科正之』。
徳川家斉は何と５５人の子供を
作った、『グッピー将軍』と
名付けました。
ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想、
無花果、マンゴー、西瓜、トマト、
馬鈴薯玉葱人参隠元牛蒡
茄子ピーマンしし唐辛子
葱の御味噌汁、
玄米胡麻胡桃松の実南瓜種
アーモンド御飯、
胡瓜漬物、奈良漬け、
豆乳、酵素、御甘はレーズン、
ドライ無花果、ナツメを食し、
江戸のススメ３本撮り。
今日のテーマは、『１１代将軍 徳川家斉』。
２本目『江戸の食と器』。
３本目 『保科正之』。
徳川家斉は何と５５人の子供を
作った、『グッピー将軍』と
名付けました。
