博多

今朝４時起床。

ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想、

さくらんぼ、林檎、ブルーベリー、

メロン、玄米胡麻胡桃松の実

南瓜種アーモンド御飯、

馬鈴薯玉葱人参隠元オクラ

葱の御味噌汁、

梅干、奈良漬け、豆乳、酵素、

御甘はレーズン、ドライ無花果、

ナツメを食し、

博多へ。

明日、祗園山笠の生放送を

朝４時過ぎから致します。

打合せをして早目に休みます。