今朝４時起床。
ヨーガ呼吸法、逆立ち、瞑想、
晩柑、さくらんぼ、メロン、
西瓜、玄米、胡桃、胡麻、
松の実南瓜種アーモンド御飯、
馬鈴薯玉葱人参茄子アスパラ
白葱ワカメの御味噌汁、
梅干、奈良漬、豆乳、酵素、
御甘は餡蜜、レーズン、
ドライ無花果、クコの実、
ヘーゼルナッツを食し、
『謎解き！江戸のススメ』収録。
今日は、『江戸の避暑』、
『江戸の情報網』。
面白いテーマです。
是非御覧下さい。
そして今宵２１時から、牛尾刑事
放送です。
是非お楽しみに。
ヨーガ呼吸法、逆立ち、瞑想、
晩柑、さくらんぼ、メロン、
西瓜、玄米、胡桃、胡麻、
松の実南瓜種アーモンド御飯、
馬鈴薯玉葱人参茄子アスパラ
白葱ワカメの御味噌汁、
梅干、奈良漬、豆乳、酵素、
御甘は餡蜜、レーズン、
ドライ無花果、クコの実、
ヘーゼルナッツを食し、
『謎解き！江戸のススメ』収録。
今日は、『江戸の避暑』、
『江戸の情報網』。
面白いテーマです。
是非御覧下さい。
そして今宵２１時から、牛尾刑事
放送です。
是非お楽しみに。
