トークショー

今朝４時起床。

やっと日常 。

ヨーガ呼吸法、逆立ち、瞑想、

晩柑、林檎、キュウイ、バナナ、

トマト、伊東蜜柑、マンゴー、

玄米、胡麻、胡桃、アーモンド、

松の実御飯、馬鈴薯玉葱人参葱

キャベツ岩海苔水菜隠元豆

空豆絹さやチンゲン菜の御味噌汁、

胡瓜漬物、豆乳、酵素、梅干、

御甘はレーズン、ドライ無花果を食し、

先週に引続き、東海東京証券

１００名様限定のトークショー 。

お昼間の御暑い中、御越し頂きました

御客様とゆっくり楽しみながら

講演致しました。