掃除力

今朝４時起床。

ヨーガ呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

グレープフルーツ、林檎、キュウイ、

バナナ、伊東蜜柑、

玄米、胡麻、胡桃、アーモンド、

松の実御飯、

馬鈴薯玉葱人参きぬさやキャベツ

岩海苔の御味噌汁、

御甘はドライ無花果を食し、

スタッフ総出でアトリエ整理。

ノンストップでほぼ１２時間、やり抜き

ました。

掃除、整理とは、心の掃除でも

有るようです。