野菜

本日４時起床。


ヨガ呼吸法、瞑想をし

金柑、文旦、パール柑、黄金蜜柑、

胡桃、ナッツ、胡麻、甘酒、酵素、

豆乳、梅エキスを食し

茄子、人参、玉葱、馬鈴薯をパステルで

色のバランスを視ながら描き

そして、墨 岩絵の具で描きます。

大好きな野菜です。