チューリップ3本日5時起床。 ヨガ呼吸法、瞑想をし 金柑、熊本トマト、サワーポメロ、 文旦、胡桃、ナッツ、胡麻 、ヨーグルト、 酵素、豆乳、梅エキスを食し、 アトリエ制作 。 不思議と制作時に雨が在ります。 浄化され 心静かに モチーフに 没頭出来ます。 今日はチューリップ 3作品 描きました。