昭和チャンネル

本日４時起床。

ヨガ呼吸法、瞑想をし

金柑、熊本トマト、サワーポメロ、

文旦、ブルーベリー、ヨーグルト、酵素、

豆乳、梅エキス、御甘は羊羹を食し

ラジオ昭和チャンネル。

今日は西郷輝彦さんを御迎えして

２時間半、たっぷり語ります。

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