メンテなんです

本日４時起床。

ヨガ呼吸法、瞑想をし
金柑、熊本トマト、サワーポメロ、
文旦 、胡桃、ナッツ、胡麻、
ヨーグルト、酵素、豆乳、梅エキス、
御甘は山田屋まんじゅうを食し
デンタルチェック。 お墓参り 。

身体 心を整えます。