甲冑

本日５時起床。

ヨガ呼吸法、瞑想をし
金柑、熊本トマト、阿久根文旦、
林檎、胡桃、ナッツ、胡麻 、
甘酒、酵素、豆乳、
梅エキスを食し、ジムワーク。

ＮＨＫ大河、官兵衛収録。
今日一日、甲冑を着ての芝居。
重い芝居です。