赤鼻の殿

テーマ:

本日、4時起床。


呼吸法、逆立ち、瞑想をし、 柿、梨、小玉西瓜、

バナナ、 ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、

ハーブティ、 御甘は栗渋皮煮を食し、

朝一でのジムワーク。


身体を整え、

NHK大河ドラマ「軍師官兵衛」スタジオ収録。


今日も深い時間までの撮影です。




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