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こんにちは、鶴田豊和です。
みなさんは
「ありのままの自分がよく分からない…」
「ありのままの自分でいたいが
なかなかできない。」
と思ったことはありませんか？
おそらく、
そういったお悩みを抱えている方は
少なくないと思います。
「ありのままの自分」。
この社会では
なかなか難しいように
思えますよね。
自分を押し殺し
頑張って仕事をこなし続ける。
毎日頑張ることを続けると
「自分のありのままってなんだっけ？」
と考えてしまいますよね。
しかし、
ありのままの自分でいることができると
・ラクで
・楽しくて
・毎日が充実する
など
毎日がいっそう
彩り豊かになります。
今日は“ありのままの自分”になるための
大切なコツをお伝えしますね。
「ありのままの自分」に
なるためには
まずは
「ありのままの状態」を
思い出してみましょう。
思い出すと聞くと
変な気持ちになるかもしれません。
しかし、誰にでも
ありのままの状態で
生きていた時があるのです。
それは子供の時。
社会のルールなどに縛られすぎる前に
私たちは自然とありのままで
生きていたのです。
子供の時は
時間を忘れるほど好きなことに没頭し
驚くような力を発揮したりしますよね。
子供の時を思い返すと
ありのままの状態は
・何も考えずに行動できていたり
・楽しいことばかりを夢中でしていたり
・「ワクワク」していたり
などの状態が
ほとんどだと思います。
では大人になった今、どうしたら
そのような状態になれるでしょうか？
そのためには
ありのままの自分でいられる
「環境」に身を置くこと
がオススメです。
・興味
・関心
・考え方
・ルール
などが
“多数派”に属している環境を
一つでも持ちましょう。
例えば、
野球が好きなコミュニティーに
野球が好きではないのに
ひとりポツンと入ったら
居心地が悪いな…と感じますよね。
それが大好きな趣味のコミュニティーなら
どうでしょうか？
会話もはずみ、
楽しい時間を過ごせます。
そして自分の大好きなことを話すので
何も気負わずにい続けることができます。
このような環境を持つことが
一番「ありのまま」に戻る近道です。
“人間は環境の生き物”と
言いますよね。
環境によって自分という人間が
変わってきます。
最低一つ
そういったコミュニティーを持つことで
子供の時のような感覚に戻ることができます。
ありのままでいるには
まずはそういった環境を見つけることから
ぜひ初めてみて下さいね。
今よりもいっそう
ラクに楽しく過ごせるようになりますよ。
鶴田豊和
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