つれずれ日記

いらっしゃい♪

わたしことさるおが日々のことをつづっています

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2007-03-01

14日ぶり

テーマ:ランニングのはなし

走らないと更新しないブログ。

それがなにか?


前回のブログ同様、本当に本当に忙しく働いてます。

残業が当たり前で、早く帰る日は飲みに行く日。

しかも走った12日から風邪をひいてしまい、でも休むこともできず。

しかも、毎日毎日飲んだくれて...... ( 〃..)ノ ハンセイ

2週間ひいていた風邪がやっと治ったかな?

でも花粉症です。もうなにやってもうまくいきません。

で、今日は有休です。

走行距離 9.4キロ

走行時間 58分31秒


2007-02-12

海まで!

テーマ:ランニングのはなし

ひさびさにまとまった距離を走ることができました。

先週日曜日はちょこっとすぎた。

で、仕事もとても忙しくって、ジムに行くことすらできませんでした。

しかも飲みまくってたし_| ̄|○

その分はしっかり体重計に表れてます。シャレにならん状態で(ノД`)シクシク

今日は1時間半のLSD。

ホントは2時間以上がいいらしいんですが、カラダが重くて膝が痛い。

自宅から川沿いに下りていって海で折り返し。

戻ってきてクルッと回って13キロほど。

スピードはゆっくりと・・・ってのがLSD。

しかし、今日は一生懸命走ってるのにLSD的スピード。

コレってかなりのショックだよね ┐(´ー`)┌

今週も仕事で夜は走れなさそう・・・その分は早朝RUNでカバーできるか?!

朝起きれるのか?

結果は・・・気が向いたらお知らせしますです。


2007-01-30

走らない日

テーマ:ランニングのはなし

最近仕事のことで悶々としてしまい

会社の人にもあたってしまう日々が続いてます・・・

走る気にもなれず、飲んでしまって自己嫌悪。

それが続いてウジウジしたメールを送りつけたり。

やることなすこと裏目にでる始末。

飲みに行こうかな・・・なんて思っていたのですが

バシッとジムに行ってきました。

走るのではなく、筋トレのため。

やっぱ筋トレが好きだなぁ♪

ハーフマラソンが近いし、走れないだけに

最近は走ってばっかりだったけど。筋トレ最高!

で、今日は筋トレ後にヨガやってみました。

遅い時間なのでやったことなかったヨガ。

びっくりするくらいスッキリしてますヽ(´ー`)ノ

気分爽快

これなら次回もやってみよう♪筋トレも定期的にするようにしよう!


2007-01-28

おそるべし40代

テーマ:ランニングのはなし
☆祝 月間100キロ走破☆

人生で初めて100キロ走りました。
”たいしたことないじゃん”って人のほうが多いかもしれませんが
自分的快挙です。よくがんばりました(*^^)v
ジムでの7キロ。大阪国際女子マラソンを見ながら走りました。
バレエ1時間半受けてからのラン。快適でした。が、実は気になってたことが・・・
今日会社のランナーズ隊長がフルの大会に出ていました。
この前のホノルルで3時間55分で走った人。
今回は3時間40分ギリで・・・なんて話してたクセに3時間30分で走っちゃいましたよヾ(-д-;)
更なる進化を遂げた45歳!まだまだ進化できますよ。
まだ20そこそこ(自称)のわたし、もっとできるハズ!!
2月に4キロ減量・・・したいな。


2007-01-24

またまたご無沙汰

テーマ:ランニングのはなし

先日、”ブログ続かない”って記事を見ました。

自分も続かないけど、他にもいるんだね・・・って考えていたことすら

忘れていました(;・∀・) 


さて、新しいテーマを作ってみました。


ランニング


( ̄д ̄) エー 続かないじゃんっと思ったあなた!

よくご存知で・・・

でもねでもね♪今回は違うの!!マジで!

←にあるJognoteっての見て!

今月走った記録載ってるでしょ?それ本当に走ったんです!!

しかも!!ハーフマラソンですが、すでに大会に出場してきましたv( ̄ー ̄)v

わたし素敵(*ノェノ)キャー


思い起こせば2年前・・・

Tarzanの「走れば絶対格好良くなる」の特集にハマり、ちょびちょびと走り始め。

走ったり、走らなかったり・・・の繰り返しが続く。

そんな状態が続いていた時。

会社の人達が走ってるのを見て、楽しそうだからやってみよ♪なんて軽い気持ちで

また走り始めたのが3ヶ月ほど前。

酒の勢いに任せて1月後半の大会と、3月前半の大会(ともにハーフ)に

エントリーしたのが12月あたま。

みんなにはナイショにしておこうって思ったのに3月の大会にエントリーしたことを

これまた酔った勢いで暴露してしまったのが12月中頃。

かたくなに言わなかった1月の大会で完走!ハーフ走った(*^^)v って思ってたら大会側のミスで

18.7キロにショートカットされていたことを知る。

それを報告したところ、結構いいタイムで走っていたらしく(本人自覚ナシ)

おっさんのやる気に火をつけてしまった今日このごろ。

・・・・・改めて、すごいことになってると感じてます(((( ;゚д゚)))アワワワワ


わたしの基本練習は

週2回ほどトレッドミルでの5~10キロ。

土日、外での5~10キロ。

今までの月間走行距離平均は80キロほどでした。

今月は正月休みの走り貯めとハーフ(妄想)、会社での皇居練習があったので

距離を稼ぐことができました。

その結果、1/23現在、100キロまで残り4キロとなりましたヽ(´ー`)ノ

2月は前半にしっかり走りこみ、後半はホドホド。

3月あたまに大会!ってのが目標です。

ジャージも買ったし、靴も買った。投資してしまった分はしっかり走らなければなりません

(|||ノ`□´)ノオオオォォォー!!

ランニングがらみのネタならあるからブログもできそう♪

そんな甘い考えもあったりします。

できる限りガンバリマス。あっちもこっちも。




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