最近ね、結構、初心者のわたしにしては長時間、庭仕事してるでしょ
特に、休日で天気がいい日は、、、
でね、最近、気になることがあるのよ
なんだか、体が後ろに曲がらなくなったような、、、
もともと、ここ1年で、体力落ちたとか、視力落ちたとか、
記憶力なんてもともとないけど、さらに悪くなったとか、
体かたくなったとか、、、
気になることてんこ盛りだったんだけどね
庭仕事しだして、さらに、体が後ろ方向に曲がらなくなってきてるような気がするのね
おそろしーっ
わたしは、決して、体がかたい方ではなかったはず
立ってからの前屈だって、床より下まで手が伸びるし（胴が長いとも言う）、
ストレッチで、かろうじて、前屈で胸が床につく
またわりは、子供の頃からできなかったけど、、、
昔のおじいちゃん、おばあちゃんってさ、
とても苦労してて、栄養状態のよくない時代も経験してるからだと思うけど、
年とっていくと、だんだん、体が前のめりになってたじゃない？
なんだかね、わたしもなるんじゃないかって、ちょっと恐怖を感じる今日この頃なのね
そのくらい、体がかたまってるもん
こりゃいかんねー
やっぱり、普段から、運動しなきゃ
そして、ストレッチもしなきゃね
庭仕事って、大変なようで、意外と地味で、動きが少ないんだよね
土掘ってるときは、立って全身運動だけど、石を除いてるときって、
しゃがんで、ふるいに土のせて、しゃかしゃかふって、
網を通らなかった土の塊を、こまかく砕いて、、、
ずっと、前かがみでやってる
数時間も、、、
この格好でかたまったら、たまんないわ、、、
でもさ、毎日、仕事終わって、帰ってすぐ暗くなるまで、庭仕事やってるでしょ
暗くなったらやめて、夕飯の準備やるでしょ
今の生活のリズムだとさ、運動する時間、確保難しいのよね
あぁ、考えなきゃね
年齢重ねても、ずっと、若々しくいたいもんね
若作りでもいいから、自分だけでも、若いつもりでいたいじゃない
老けこみたくないもーーーーーーん
さぁて、運動運動！