ゼロにしないように

先週は火、日の週2日のラン

今のところ体力、モチベーション的に週2が精一杯

ゼロにしちゃうと戻すのが大変そうだから、とにかく全く走らない状態にはしないように短い距離でもいいから走る事💨

3kmだけだけど、ダラダラしないように頑張って走れた

シューズはまだ買えず…

でも息子のadidasで十分走りやすかったりする

昨夜はギリギリ6分台ペース！