太極拳ふたたび!?

テーマ:

お顔とボディを引き締めて、引き上げる

気骨ビューティアロマの石山智子です音譜

 

 

美容と、心身ともに健康のサポートがしたいと思い

セラピストというお仕事をしているのですが、

常々思っていることがあります。

 

「人生の最後まで健康で働いていたいメラメラ
そしてポックリ逝くんだ~キラキラ

 

 

 

働けるとは、
体が動くこと。
こころが元気なこと。
そして誰かのお役に立ち、喜ばれることだと思っています。

 

しかし、80歳を越えたら、これらはなかなか困難になる予感…。

 

 

なにか対策をしなければ、と

健康のために今から出来ることを

ボチボチ探していた矢先、

 

ふたたび太極拳にご縁ができ、

国際メディカルタイチ協会

2級講座を受けることになりました笑顔

 

 

医学的根拠で開発された太極拳がベースのメソッドですキラキラ

 

太極拳は英語圏では “タイチ” と呼ばれているそう爆笑
人名のようで、なじみやすい響きです!

 

 

銀座のタイチスタジオでは、20、30代~ご年配の方まで

男女問わす太極拳のレッスンを受けています。

皆さんお若くてイキイキしていますビックリマーク

 

 

こちらのスタジオで今回の講座を受けます。

歌舞伎座の正面にあるビルなので、

駅近でロケーションは最高キラキラ

 

 

 

昨年、3級講座を受けたのですが、

2級講座は太極拳のことだけではなく、

 

機能解剖学や
東洋医学についても講義
があります
四つ葉

より深い内容が学べますし、

施術の勉強にもなりそうです!

 

 

 

今回参加したのは、

学科15時間 (2018年2月10~12日) 3日間 
実技20時間 (2018年2月10~5月9日までに受講) 

 

学科・実技ともに検定試験(2018年3月18日)がありますあせる

 

 

 

初日は、

メディカルタイチ概論と

機能解剖学で、

9時30分~16時30分(昼休憩1H)でした。

 

 

 

個人的には機能解剖学で、

筋肉は伸び縮みするというより、

ぐにゃぐにゃ動くということに衝撃を受けましたポーン

 

理学療法士

永木和載(ながきとものり)先生

ご自分の体にエコーを当てて、

実際に筋肉や血管、結合組織などの動きを

リアルタイムで見せてくれます。

 

 

自分の体や、

ペアになった方の体の動きを

確認しながらの実習が多かったので、

難しい解剖学を楽しく学べました。

 

とってもわかりやすい講義です爆笑

 

 

 

太極拳の医学的な効果は、

  • 心肺機能の向上
  • 血圧を下げる
  •  慢性の痛みの改善
  • 不安・鬱の改善
  •  睡眠の質の向上
  •  糖尿病
  •  認知症予防
  • 転倒予防
  • 骨密度UP  など

まさに加齢にともなう不調の改善にピッタリ笑顔

 

 

イメージ的にも、年齢を重ねている方が

やっているとステキですキラキラ

 

 

 

これは、健康で仕事をしながら

ポックリ逝きたい私に

向いている予感ラブラブ

 

明日の講義も楽しみです四つ葉

 

 

ではでは、最後までお付き合いくださり

本当にありがとうございます音譜