骨盤ベルトの正しい着け方&使い方について

こんばんは。

産前産後の痛みコリ解消なら松本市のリンパセラピスト：塚田です。

〉〉初めての方はこちらからどうぞ♪


久々にお会いしたお客様の赤ちゃんが、上手に寝返りやおしゃべり（赤ちゃん語）していて、ビックリ( ﾟДﾟ)

本当にあっという間に、色んな事が出来る様になりますね。

可愛かったな～(*´ω｀*)



骨盤ベルトの正しい着け方＆使い方って知っていますか？！

今日は、お客様からの質問も多い、骨盤ベルトについてお話ししていこうと思います。


妊娠されると、みなさんお持ちですよね。

でも正しく着けられている方、使い方（タイミングや目的）を知っている方が、ほとんどいません。


ネットで購入するので、着け方や使い方は教えてもらえない・・・

助産師さんが教えてくれるものだと思っていたんですが、そうでもない様で・・・(^_^;)


骨盤ベルトって、着ける位置や締める強さで、使い心地も効果も全然違ってきます。

間違った着け方をしていると、逆効果だったりするので要注意です。



そもそも骨盤ベルトは、疲労した筋肉の補助をしてくれる物です。

妊娠中は、出産に備えて関節や靭帯を柔軟にする、リラキシンというホルモンが出ています。

柔らかくなった筋肉や靭帯を支えるのは、筋肉です。


予定日に向けてどんどん柔らかくなっていく訳ですが、お腹も重たくなっていきます。

筋肉は、負担が掛かり続けて、疲労して固くなってしまうんです。

固くなった筋肉を動かすと、痛みが出ます。


そんな時に骨盤ベルトを着けて、筋肉の負担を軽減してあげる。

そうすれば、痛みが軽減したり、動きが楽になったりするんです。

絶対に使わなくてはいけない物ではないので、辛くなければ使う必要はありません。



産後は、負担が掛かり続けた筋肉は、筋力が低下してしまいます。

そして出産時が一番リラキシンが出て、関節や靭帯はゆるゆるになります。

産後すぐって、とても歩きづらくなかったですか？！


そんなゆるゆるの骨盤を支える補助をする為に使います。

決して、骨盤ベルトでしっかり締めておかないと、骨盤が開きっぱなしになってしまうから使うのではありません。


ここを間違えている方が、すごくすごく多いです。

だからぎゅうぎゅうに締めていたなんてお話しもよく聞きます。

絶対に止めて下さい！

循環が悪くなって、下半身太りが促進しちゃいます(;´Д｀)


正しい着け方は、文章で説明されても良く分からないと思います。

なので、ご来店の際にお持ち頂ければ、お伝えします。

是非お持ち下さいね♪

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