ブログを書き始めた8月からずっと仕事の事
ばかりをアップして来ましたので
今回はプライベート事を少し書いてみます。
自分は大学時代、体育会のヨット部に所属していまして
体力には自信が有ったのですが仕事では
また別の体力が要り、いつもからだの弱さに悩まされていました。
そこで、最近は姫路城の近くに引っ越した事も有り
だいたい毎朝、出社前に姫路城の内堀を1周ウォーキング
しています。
約１．4ｋｍを30分ぐらいかけて歩いていましたが
だんだんと慣れて来て、スピードアップ
したりしているうちに
左記写真のシニアの方（約50～60人ぐらいの人）が
朝６時半から全員でラジオ体操をしているのを
発見しました。
自分も参加してみようかなとふと思い、
以来続けています。
このラジオ体操＋ウォーキング、毎日続けていると
すごく体調が良くなりました。また一日の生活リズムが安定して
なんだか仕事の能率も上がって来ているような気がします。
この後に家に戻って朝食を食べるか、近くの
喫茶店で食事をした後、だいたい７時半ごろには
会社に着くようにしています。
もうすでに朝早くから出社して来ている社員と
会社の前を掃いたり、荷物を開けたりして
仕事開始に備えています。
いつも、早朝から出社して来てくれる社員の皆さん
有難う御座います。
ちなみにこのラジオ体操、今日のニュースにこんな良い事が
書いて有りました！
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20090916-00000002-sbunshun-soci
皆さんもいかがですか？
気持良いですよ。