ママさんバレー｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡

今日は久しぶりに１時間だけママさんバレー🏐に

行ってきました

本当久しぶり

最初のトス練からヒーヒーしちゃって

しまいには身体負傷だらけ

膝、ひじ、ヤバイ

手の内出血もヤバイ

手のひらはアザ

運動不足の証です

反省

ランニングも結果三日坊主で終わっちゃったし

本当にだめだゎ〜

でも３１歳間近って事で

本当に体力つけなきゃやばいなぁーと

改めて感じました

でも、どんなにキツくても怪我しても

バレーボール🏐は楽しい

大好きなスポーツだなって改めて感じました

また行きたいな