気楽に行こう

自分のメモ帳です。
①自分が幸せで人にも喜んでもらえる生活
②健康でほどほどに活動的な生活 ③エコで楽しい生活を模索中


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昨日、CA(4751)を買った。 これまでの下値抵抗線付近にあったので、底と思い、かなり多めに買ったが、今日は、大きく値下がりした。

残念。 しばらくは、売買をやめて様子見です。 CAは、2008年頃に、大きく伸びる可能性があるので、のんびりやります。


【今日の教訓】

 予想は当たらない。 機械的な面白くない取引に、徹することが大切。

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TVの予告番組で巨泉さんが、「癌の告知を受けた。」と言ってました。


巨泉さんは、5年くらい前に早期プチ・リタイアの本を出版されており、私は、その本に大変感銘を受けました。


「えっ、もう癌か、、」と、すこし切ない気持ちになりました。また、人生のあっけなさも感じました。


早く経済的自由を獲得し、早期リタイアし、体が元気に動く間に、人生の夢を実現したいとの思いを強くしました。



yuuhi

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1週間前から、黒酢を薄めて飲んでます。お腹の調子がよくなりました。

また、お風呂にもほんのすこし(おちょこ1杯)混ぜて入ると、さっぱりする事を発見しました!


黒酢ダイエットと健康美容効果(↓のHPによると)

http://www.ls-kaientai.com/kenkou/kurozu.html

黒酢には、ダイエット効果を促すアミノ酸が豊富に含まれています。この豊富なアミノ酸には脂肪の吸収を抑える抗肥満アミノ酸、脂肪の燃焼を促す脂肪燃焼アミノ酸の両方が含まれています。

黒酢に含まれるアミノ酸を摂取することによって、 HGH(ヒト成長ホルモン)という、重要なホルモンが分泌されます。つまり、黒酢には若返りの効能があるようです。 HGHは年齢によって、分泌が減っていきます。積極的にアミノ酸を摂取することで若々しさの維持と、若返りが期待できます。


黒酢にはクエン酸も豊富に含まれており、体内の酸性物質を減らし、血液を浄化します。そのために黒酢は美肌やシミ消しにも最適なようです。更にクエン酸は腸の活動を促し、オリゴ糖などと一緒にとることで便秘も解消されます。


また、黒酢にはビタミンCの酸化を防ぐ働きもあるので、ビタミンCが不足していて、シミ、そばかすが気になる方は黒酢とビタミンCを多く含む食べ物を取ると相乗効果をもたらしてくれます。

[黒酢の効果効能]

血液をサラサラにし、老化を防ぎ、体中に栄養をめぐらせるという効果が代表的ですが、疲労回復、動脈硬化や高脂質症などの成人病予防、コレステロールを下げる、殺菌作用など、黒酢には沢山の健康効果があるようです。


わたしは、けっこう気に入ってます。

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好きな番組の1つです。

現在、早期?リタイア後の生活場所を模索中。

海のそばが良い。出来れば、窓から海が見えるところが理想。

しかし、塩害はちょっと、遠慮。


物価が安くて、かつ気候も良い場所。

かつ買物が便利で、図書館が近くにあれば、理想的。


千葉県房総半島?あたりで現在中、検討中。

そんな良い場所を考えているだけで楽しくなります。

 

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マキクロさんhttp://ameblo.jp/makikuro/  のところでアフリカの写真集を見つけました。

以前アフリカに勤務していたので、懐かしかったです。

良かったら、どうぞご覧ください。


あまりすれていないアフリカでは、人も明るく楽しいことが多かったです。
A DAY IN THE LIFE OF AFRICA

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