曇り？

暑い！

おまけに風が強い。

最後の700mの上り坂

向かい風で進まない上に

橋の真ん中からの下り坂

いつもはこがなくても転がるのに

こがないと進まない。

いつも以上に鍛えて頂いて

感謝です(笑)

" 無理しない！

今、自分が出来ることをする "が

モットーですが

意に反して無理を致しました。

サイクリング中の飲み物は

オキシメル

酢:ハチミツ=1:1

あとは

20倍に薄める水だけです。

黒酢で作ったら

アミノ酸の味？が美味しい！