こんにちは
寒い日が多く、冷えを感じる方も多いと思いますが「冷えのぼせ」はご存じですか？
冷えのぼせとは「手足が冷たいのに上半身や顔は熱く感じたり、ほてりを感じたり」することを言います。
冷えのぼせでお悩みの方は増えており
、人によっては首回りを温めることが苦手と感じている方も多いようです。
原因として、自律神経の乱れ
が関わることが多いです。
ストレスなどで自律神経のバランスが乱れると、体温調節機能や血管の収縮拡張のコントロールがうまく働かない場合があります。
これにより熱の分散が難しくなり、冷えのぼせに繋がると考えます。
一番の対処法がストレス対策
ご自身のストレス発散方法や十分な睡眠・日光浴等で自律神経のバランスを整えることが必要となります。
漢方
では自律神経を整えつつ熱を隅々まで行きわたらせることを考えます。
つまり上半身にこもってしまう熱を下げることで下半身にも熱を送ることが必要となります。
更年期では「ホットフラッシュ」というのぼせやほてりの特徴的症状があります。
特徴としては、急に顔が熱くなったり、汗が止まらなくなったり･･･｡
冷えのぼせとの違いは、下記になります。
・冷えのぼせ：年齢関係なし。手のひらや足の裏などに汗をかく。
・ホットフラッシュ：更年期の女性。吹き出るようにジトッとした汗をかく。
漢方では冷えのぼせだけではなく、ホットフラッシュのケアも可能です。
「私はどっち？」と気になる方。
「早めに対策したい。」とお考えの方。
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