こんにちは
先日、ポージングパーソナルで
久々に１時間以上
ヒールを履きっぱなしで
さらにそのヒールを履きながら
つま先立ちのようなものだったため
昨日のふくらはぎは
使い物にならないほど
パンパンに仕上がっておりました
たまにヒール履くの大事
姿勢も歩き方も
【キレイ】をより意識できます
あらためて
選手の方、すげぇなぁと感じた
メスゴリラでございました
ってことで
お腹にしっかり力入れて
お尻しっかりしめて！
姿勢正して
本日も美しく！！！
お願いいたします
さて、
本日早朝より
BOSSが福岡まであるものを
引取りに行っておられます
今日の夕方には帰ってこられますので
来週には
その【あるもの】の姿を
お見せできるかと思います
（お披露目～
）
お楽しみに
今週も皆様のお陰で
あっちゅーまに終わろうとしてます
最近ご入会された方で
毎朝起きると股関節まわりが痛かったり
腰が痛かったり。。。
っと言われていたのですが
数回、
トレーニングに来ていただいただけで
「朝、痛くないんです！！！」
とか
「掃除が楽にできるようになったんです！！」
とか
「楽にしゃがめるんです！！」
っと
喜びのお言葉を
たくさんいただきました
こんなに嬉しいことはありません
日常が【楽】になる
気を遣っていたところ以外に
意識をむけられるようになる
苦しい痛みから解放されて
嬉しい事や
楽しい事に意識を向けられる
なんと最高で幸せなことか
身体が元気な状態って
若い頃はあまりわからないけれど
年を重ねると
不調を感じることも増えるので
【身体の調子がいい】っていう状態が
いかに幸せかわかりますよね
健康寿命を長く
生涯現役で
色んな事を楽しむために
色んな挑戦をしていくために
色んな人と関わっていくために
いま、身体が動くうちに
【ずっと動ける身体づくり】をしておく
病院に頼ったって
そうそう治してくれない
病院診察代
注射、痛み止めの薬
そこにお金を
費やす必要がない身体にできれば
高級旅館だって
泊まれたかもしれないし
いつも我慢して
おあずけにしていた食べ物に
ありつけるかもしれないのにさ
（メスゴリラなら８０歳でもステーキ食べに行くの目標
）
自分自身の
何にお金を投資していくかって
本当に大切よね
でも、何に投資していいか
わからない人も多いよね
だからこそ、
誰にバカだなぁとか言われたとしても
目標とか夢とか
持つのって大切なのよね
昔はいてた
ジーンズ
履けるようになりたいとかさ
さらし巻いて
お祭りでたいとかさ
なんかのステージ
たってみたいとか
なんだっていい
そのために頑張れるなら
メスゴリラは死ぬまで
自分の脚で歩きたい
自分の手で、
美味しいごはん食べたい
テッシ―のように
元気でいたい
90歳でもベンチプレスしてたい
だから、
今からお金の準備も大事だけど
筋肉の準備も大事だぞ
年金と年筋やね
元気な身体と心があれば
人生なんとかなる
死ぬことより
生きていないことを恐れろ
って誰か言ってたよ
せっかく生きてるなら
ギンギンギラギラ
してようぜ
ってことで、
本日はここまでじゃい
来週もよろしくね
ばぁぁぁい