春は

 

イライラしやすくなりますニコ

 

 

 

東洋医学では

 

感情を

 

良い

or

悪い

 

という

 

捉え方はせず

 

 

体のバランスを取っている

 

と考えますニコ

 

 

 

春は

 

・怒り

・イライラ

 

という感情によって

 

崩れたバランスを整えようとするので

 

イライラがおきやすくなりますニコ

 

 

 

「私、イライラしやすいわ・・・ぐすん」と

 

落ち込む必要はなく

 

”自然の流れ”

 

といったん受け入れると

 

良いと思いますよニコラブラブ

 

 

 

ただ

 

”怒り”

 

 

本人も辛い

周りも辛い

 

という時がありますショック

 

 

そして

 

 

自然治癒力が低下

 

病気になりやすくなりますあせる

 

 

 

 

2500年前の医学書に

(医学書:黄帝内径)

 

書かれている言葉で

 

--------------

恬淡虚無 (ていかんきょむ)

真気従之 (しんきこれにしたう)

精神内守 (せいしんないしゅ)

病安従来 (びょうあんじゅらい)

---------------

 

という言葉がありますニコ

 

 

 

ざっくりした意味は

 

------------

心静かに

こだわりを持たず

自然体になる!

気にしない!

 

そうすることによって

病気にならないですよ!

------------

 

という意味ニコ

 

 

 

・外からの情報

・他人の言動が気になる

 

時というのは

 

精神が

 

”外側”

 

に向いていて

 

自然体バツレッド

 

とは言えない状態ですニコ

 

 

 

精神を

 

”内側”

 

に持っていく事で

 

初めて

 

自然体OK

 

になることができますニコ

 

 

 

その為の

 

古来からある方法が

 

・気功

・太極拳(元々は武術)

・座禅

・写経

・瞑想

 

 

になりますニコ

 

 

色々と方法はあるので

 

始めは専門家に教わるということも

 

とても良いと思いますニコ

 

 

 

 

私のおすすめは

 

1人でもできる

 

”好きなことをみつける”

 

ですニコ

 

 

 

私の場合は

 

・発酵食、保存食をつくる

・文字を書く

 

です。

 

 

最近作った

 

発酵食と保存食は。。。。

 

 

クローバー三五八漬けクローバー

 

 笑ってる三五八漬け(笑)

 

 

 

 

 クローバーキムチクローバー

 

 

 

 

クローバー塩辛クローバー

 

 

 

 

 

 

クローバー干し芋クローバー

 

 

これらを

 

イライラして

 

2日間で作りましたてへぺろ

 

私にとってはまあまあな量ですウシシ

 

 

 

 

 

イライライしているときは

 

好きな事が

 

見つかりませんうーん

 

 

 

 

そんな時は

 

無理に見つけようとせず

 

いったん横に置いておく

 

 

 

そうすることによって

 

”余白”

 

ができますニコOK

 

 

 

そうすると・・・・

 

いつのまにか

 

その

 

”余白”

 

”アイデア”

 

舞い込んできますニコ

 

 

 

 

春は

 

ゆっくり

 

焦らず

 

過ごしてくださいねニコ

 

 

 

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