私も家族も

キラキラ・ワクワクの毎日♪

    料理から生まれる幸せ☆

    未来食つぶつぶ

 

       東京都練馬区で野菜と雑穀の料理教室つぶいろを開催しています

 

  つぶつぶ料理コーチ 植草 彩子です

 

  野菜と雑穀の料理教室つぶいろ

       9月スタート公式レッスン

   資料請求&仮予約受付中!

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参加者さんの声

雑穀と野菜の料理がこんなに美味しいなんてビックリでした!”

41歳・主婦の方
 
初めての方も♪
ちょっとしたコツさえ覚えれば誰でも簡単に作れちゃうんです!

自宅でも、手軽においしく作れる秘密と保存法を大公開!

 

使用した雑穀の購入も出来るので、ポイントさえ抑えれば誰でもその

 

日の夕飯から、おいしいつぶつぶ雑穀料理が作れます!

 

 

みんなで笑顔♪
お子様連れOK!食や暮らしを大切にしたいという仲間との出会いが楽しいレッスンです。

コースレッスンでは、毎回ほぼ同じメンバーが集まるので、お互いに刺激し合い、励まし合うことが出来ます。「仲間が居る」というのは、学びを何倍も加速してくれます。

各コースでは、参加メンバーだけのLINEグループを設定し、いつでもやり取りが出来る環境をご用意します。もちろん、講師も参加しますので、質問し放題です♪

 

 

おすすめする3つの理由♪

POINT1

初心者さん大歓迎♪

つぶつぶ料理は、使用する調味料も少なく、シンプルな工程で簡単ではあるのですが、だからこそはずせないポイントやコツがたくさんあります。 

 

つぶつぶ料理を一時のブームではなく、生活に定着させられるようにするには、基礎からしっかり身に着け、迷うことなく確実にステップアップしていくことが大切です。

そのお手伝いが出来るようなレッスン構成になっているので、初めての方も安心して受講いただけます。

 

POINT2

からだの中から湧き上がる美味しさ♪

夫も子供も家族みんなが満足♪

つぶつぶ料理は、一口食べるとみんなが笑顔に♪

アレルギーっこも家族みんなで食卓を囲めます♪

また、ガッツリ系のおかずが好きな夫も満足の美味しいメニューが

100%植物性、野菜と雑穀の美味しいハーモニーで作れます♪

 

POINT3

簡単♪日持ちのするつぶつぶメニューがいっぱいで

忙しいママの味方です♪

つぶつぶ料理は、冷蔵庫で一週間くらい日持ちして、しかも

風味が落ちません♪忙しい朝も市販の冷凍食品に頼ることなくパパッとお弁当があっという間に完成です♪お子さんが小さくて、なかなかご飯作りに時間がかけられない方、仕事が忙しく、食事が不規則な方にもおすすめです♪

 

 

 

コース紹介♪

①つぶつぶをお家に迎えよう!

スタートクラス【全6回】

ピンクハート火曜日コース 11:00~13:30

9/11,9/25,10/9,10/23,11/27,12/18

 

★火曜日コースは9月スタート、12月終了になっております!

 

 

 

 

四角オレンジこんな方におすすめ!

つぶつぶ料理を継続して習ってみたい方。
暮らしに無理なく取り入れていきたい方。
つぶつぶ仲間が欲しい方。

四角オレンジこんなメニューをマスターします!

ヒエのクリーミーコロッケ他、すぐに役立ち、家族が大満足!
単発レッスンでは習えないレシピがいっぱい♪

初めての方にとっては「レシピの選び方」がとても重要です。
簡単で、家族ウケするものを厳選して習えるので、失敗が無くなります。

四角オレンジスタートの方限定初回特典☆彡

テキストに使用するレシピ本『つぶつぶ雑穀おかず』(税込1620円)プレゼント

 

②お砂糖無しスイーツの世界へようこそ!
つぶつぶスイーツ基礎コース【全6回

 

 

ピンクハート火曜日午後コース 14:30~16:30

上記火曜日コースと同じ日にち

四角オレンジこんな方におすすめ!

砂糖・卵・乳製品無しなのに、とびっきり甘い、極上スイーツを作り、味わいたい方。

罪悪感無しに、食べて元気になるスイーツを赤ちゃんも、子どもも一緒に楽しみたい方。

四角オレンジこんなメニューをマスターします

雑穀ごはん甘酒や雑穀の粉を使ったスイーツを、ビスケットからつるりん系デザート、おしゃれなパフェまで、ノーシュガーつぶつぶスイーツの基本技と活用術をマスターします。

四角オレンジスタート初回限定特典!

テキストに使用するレシピ本『つぶつぶ雑穀甘酒スイーツ』(税込1620円)『つぶつぶ雑穀粉で作るスイーツとパン』(税込1620円)のうち、どちらか1冊をプレゼント!
 
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.もっとつぶつぶを楽しもう!ステップクラス【全6回】

2019年1月
スタートクラス卒業の方を対象に開催予定!お楽しみに!

星お問合せ
つぶつぶ料理コーチ 植草 彩子までお気軽にどうぞ音符
 
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四角オレンジアクセス
東京都練馬区南大泉
西武池袋線 保谷駅より徒歩13分
保谷駅または西武新宿線東伏見駅より無料送迎あり(先着順人数限定)
★お申込みくださった方へ詳細をお伝えしています♪
 
気軽に体験できるレッスンをご用意しました♪
(受講料:3,000円 無料テキスト&試食つき)
星体験レッスン
まずは試してみたい方、食べてみたい方に
 
料理体験レッスン
8/14(火)、8/28(火)・・・午前
 
甘酒スイーツ体験レッスン
8/14(火)、8/21(火)、8/28(火)・・・午後
他あり
 

詳細はつぶつぶ料理教室サイトへ

 

 

 

星講師紹介

つぶつぶ料理コーチ 植草 彩子

フウ未来生活研究所公認つぶつぶ料理コーチ。

子供たちのアトピーがきっかけでつぶつ料理に出会う。その美味しさ・楽しさにすっかりはまり、気が付けば、子供たちの肌はツルツル♡

自分自身の肌荒れや冷え性なども解消し、気持ちも明るくなる。

2015年より料理教室を開催。

元急性期病棟看護師。北海道出身。三児の母。

次女は笑顔の絶えないダウン症児。

 

キラキラ未来食つぶつぶで新しい人生へ

そのお手伝いを喜んでさせていただきますキラキラ

雑穀料理教室つぶいろ

公式コースレッスン流れ星

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