東京マラソンの準備：その２【食事管理】

こんにちは

OLタレントの坪井安奈です

今日も早朝ランしてきましたよ

今日も天気がよくて、気持ち良くランニングをスタートしたはいいものの、開始1分もたたないうちに右の脇腹の痛みが…

マラソンしてると良くあったよね

小学校のマラソン思い出した笑

なかなか治まらない脇腹の痛み

20分くらい経ってようやくマシになってきたぁ

脇腹の痛みを早く治める方法なんかないのかなぁ

今日のランニング結果は…

やっぱり30分で5kmくらいだった！

今日はちゃんと記録してくれました、ガジェット君

っていうか、30分で5kmって速いの？遅いの？

速くはないだろうけど笑

単純計算で、1時間10kmだから40kmだと4時間。

けど同じペースで4時間走れるわけないから、やっぱ6時間くらいかかるのかなぁ？

自分がどれくらいで走れるのか全然わからない笑

想像もできない笑

ランニングの後は、

腹筋50回

ねじり腹筋30回

背筋50回
しました

鍛えたら横腹痛くなるのマシになるかなぁ…

そしてね、相棒のガジェット君、なんと食事管理もできることが判明しました！！

さっそく記録

朝ごはん！

ガジェット君のすごいのがね、例えばカフェオレ飲んで、カフェオレって検索すると…

カロリーが出るんだけど、ベローチェとか森永乳業とか、お店やメーカーまで出るの

すごくない

もちろん、登録されてない食べ物もあるから100%ではないけど、90%くらいは正確なんじゃないかな

これまでカロリーとかちゃんと気にしたことなかったから面白い

お昼ごはん！

1030円。

六本木OLだとランチは1000円前後が相場なんですよね

意外とがっつりだったからちょっと残したけど笑

お昼食べ終えた時点であと今日158kcalしかダメってガジェット君に言われました

え！？

そんなの、もうなんも食べれないじゃん！笑

と思っていた矢先、ニコ生本番前にいただいた新潟県の名物、笹団子

カロリーは…

これで、今日食べてもいいカロリー上限にほぼ達してしまった笑笑


でも、ニコ生後、食べましたけどね

後で計算します、ハイ

運動してるのに体重は減らない笑

まぁ食べてるしね笑

明日も朝ランがんばるぞい！

by あんつ

Twitter @anchuuuuuuu