在地球宇宙人

かぶき者 たかふみです。

 

かぶき者と名乗る理由は

こちらをお読みください。

 

 

◆オススメ動画

マスク長時間着用による
耳周りの血流障害を改善するセルフケア
 
【必見】たった3つの動きで肩こりにサヨナラ


◆絶賛募集中!

 

皆さんからの質問に動画で答える企画
【募集開始】『かぶき者たかふみに100のしつもん』

 

 

 

今週は

ほんと色々あったけど

それでも自分を保っていたのは

『心地良いことに素直になる』ことを

やっていたから。

 

 

例えば

 

スタバに行ってPC作業をしてみたり。

 

独立した2012年から

「スタバで仕事する=仕事がデキる」

というイメージを持っていて

スタバで仕事をすると

めちゃくちゃテンション上がって

集中して質の良い仕事が出来るのです。

 

そして

 

まだマラソン復活には至らないので

なんとなくYouTubeで

エクササイズを探していると

180°開脚チャレンジだったり

ダンスエクササイズで面白い動画を見つけて

夜な夜なやってみたり。





 

 

ずっと身体を動かすことが当たり前で

生活してきたから

マラソンが出来ない今、

ウズウズしてストレスになりつつあったけど

YouTubeを見ながらエクササイズをするのは

イイ感じに汗もかけるし、

身体と対話が出来るので、

たとえ超苦手なダンスであっても

上機嫌なんです。

 

 

余談ですが、

私はほんとダンスとかリズムを取るのが苦手。

 

中学の体育祭の応援練習のときなんか

私だけ手拍子が裏拍になって揃わないから

しょっちゅう怒られていました。

 

ライブに行っても

手拍子に集中するあまり

ステージよりも目の前の人の手拍子を

ずっと見ていました。

 

このリズムのことも

昔は嫌だな、克服しなきゃ

と思った時期があるけれど

これも個性だと捉えると

そんな思いはどこかに行ってしまいました。

 

だから

YouTubeを見ながら

夜な夜なリズム取って動いている自分も

なかなかいいんじゃない?と思えるほど。

 

そうしたら、

今日いらっしゃったお客様から

タップダンスの体験レッスンのお誘いを

いただきました。

 

(これは、行けってことだよね?

シューゾーさん。)

 

 

あらあら、

また話が脱線しましたね。

 

 

そんなときは

ちゃんと言ってくださいね。

 

「先生、その話長いですか?」

と。

 

セミナーや講座の冒頭に

必ず皆様にお願いする福田ルール。

 

 

自分の機嫌を取る、上機嫌でいることは

言葉にすると簡単だけど

実際にやってみると

思いのほかそうでもありません。

 

 

自分一人で生きているわけではなく

周りと関わり合いながら生きてるから

周りの様々な要素に左右されてしまいがち。

 

だけど

自分の機嫌を取る、上機嫌でいることは

人生にとって重要なヒケツの一つです。

 

自分が機嫌いいということは、

周りにいる人たちにも

それが伝播していっって

良い雰囲氣が出来ます。

 

その逆もしかり。

 

 

では、

どのようにすれば

機嫌を取ることが出来るだろうか?

あるいは

機嫌よく過ごすことが出来るだろうか?

 

 

その答えは、

 

自分の「心地いい」という感覚に

素直に従っていればいいのです。

 

人間の身体も、

心地いいほうに自然と動いたり、

体勢を変えたりします。

 

本能的には、誰もが知っているわけです。

 

 

また、

質問すると

今まで意識していなかったことが

意識化されてきます。

 

これが質問のチカラ。

 

 

1週間に1度くらいは

 

「今、心地いい?」

 

と自分に問いかけてみてください。

 

 

そこで氣づいた違和感は

すぐに改善していき、

また心地良さを探してみましょう。

 

 

 

 

 

いつもお読みいただき

ありがとうございます。

 

 

全ては

最高最善のタイミングで

やってくる♪

 

 

いつも応援ありがとうございます。

カテゴリを引っ越しました。

トップ10入りを目指しています。

please one click!

 

 

 

人気ブログランキング

 

 

 

 

お知らせ ☆厳選アイテムたちを揃えています。 
しゃららんの玉手箱 

☆大好評の復元ドライヤーを徹底解説しています。
 【徹底解説】復元ドライヤーとは

現在の在庫状況はこちら

復元ドライヤー         2台

復元カールドライヤー 予約受付中!
復元パドルブラシ      予約受付中!
復元ジャンボコーム    3本

商品のお問い合わせはこちら

 

LINE公式アカウント登録者数600名突破!

登録はこちら