健康寿命をのばす、医療革命家

かぶき者 たかふみです。

 

 

11月中の年間目標走行距離700km達成企画。

 

チャレンジ8日目は11/30。

 

いよいよラストday。

 

残りは8.2km。

 

 

連日のランでリカバリーを十分していたものの

スタートはこれまでで一番遅い出足。

 

 

体感としてはキロ5′50″程度の感覚だけど

ランアプリを見ると6分台半ば。

 

 

心身が一致していないと

ケガの原因にもなるので

立ち止まって

『龍脈ワークver.2』を行いました。

 

 

調整されてからは

体内時計もリセットされ

骨盤もイメージ通りに置く走りが出来ました。

 
 
中広~横川方面へ行きました。
 
12/13から
横川にもう一つの活動拠点が出来るので
横川の雰囲氣、土地の鼓動を感じてみることに。
 
 

 

 

 

横川界隈でちょろちょろしていたら

氣がつけば10時(◎_◎;)

 

ペースを上げて走って

氏神様である空鞘稲生神社へ参拝。

 

 

七五三のお参りの家族連れが多く

ビックリしました。

 

 

 

 

 

 

空鞘稲生神社参拝後

ポケットに入れてたiPhoneを取り出そうとしたら

前日と同じミス…。

 

 

ランアプリの終了ボタンを押してしまい

またしてもリザルトは2つになりました。

 

 

最後は距離調整をしないといけないかも?

と思っていたけれど

ゴールしてみると8.26km。

 

 

思いつきで無謀とも思えたチャレンジは

無事達成することが出来ました。

 

 

ありがとうございます。

 

 

これでいよいよ本命のチャレンジに

全力投球です!

 

 

 

リザルトはこちら。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いつも
お読みいただき
ありがとうございます。

 

 

全ては

最高最善のタイミングで

やってくる♪

 

 

please one click!

 

 

トップ10復帰しました。

 

ありがとうございます。

 

次はトップ5!

 


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