っむ

月曜日ぶりに

帰ってきた

さっむ

ねっむ

★青のりに人間付いていたよ

もう

走らなかった

💪💪筋トレ のみ        木

🏃💨ダッシュラン     火

🏃🏻普通                          月

🏃🏻😒やる気なし         水

🏃🏻🏃🏻ロングラン          

🙅‍♂️🏃🏻何もせず             

ランニング

ジョギング

【12月12日(木)のニュース】

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