なーんとなく仕事して
1日終わった
明日なにしよかなあ
★持ち物が軽いだけで行動力が増す
なぜ持ち物が軽いだけで行動力が増すのか？
* 物理的な負担軽減: 重い荷物を持つと、身体的な負担が増え、疲労しやすくなります。これが行動の妨げとなり、結果的に行動力が低下する可能性があります。
* 心理的な影響: 重い荷物は、心理的に重く感じられ、行動への心理的な抵抗感につながる可能性があります。身軽な状態は、心理的な負担を減らし、行動への意欲を高める効果があると考えられます。
* 自由度の向上: 持ち物が少ないほど、移動や行動が自由になり、やりたいことを気軽に始めやすくなります。
具体的にどのような行動力が増すのか？
* 移動の円滑化: 旅行やアウトドアなど、移動が多い場合、荷物が軽い方がスムーズに行動できます。
* 新しいことに挑戦しやすくなる: 新しい趣味や活動を始めるとき、持ち物が少ない方が気軽に始められます。
* 時間の有効活用: 荷物の整理や管理に費やす時間が減り、他のことに時間を使うことができます。
どのように持ち物を減らすことができるのか？
* 本当に必要なものを見極める: 一度持ち物をすべて出して、本当に必要なものだけを残す。
* 多機能なアイテムを選ぶ: 複数の役割を果たすアイテムを選ぶことで、持ち物の数を減らすことができます。
* デジタル化: 書類や写真をデジタル化することで、かさばる紙媒体を減らすことができます。
* レンタルやシェアを活用: 頻繁に使用しないものは、レンタルやシェアサービスを活用することで、所有する必要がなくなります。
まとめ
持ち物が軽いということは、単に物理的な負担を減らすだけでなく、心理的な影響や行動への自由度を高めることにつながります。結果として、行動力が増し、より充実した生活を送ることができる可能性があります。
3パターンで回していこかね
💪💪筋トレ のみ 月金
🏃💨ダッシュラン 木
🏃🏻普通 水
🏃🏻😒やる気なし 火
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻何もせず
ランニング
ジョギング
【8月23日(金)のニュース】
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