御影にて
電車降りた途端に
とんでもない音の雷
それと共にLINE通知
ロスカット
雷は
私に落ちたのかもしれません。
寝坊したから
筋トレのみ
💪💪筋トレ のみ 月
🏃💨ダッシュラン
🏃🏻普通
🏃🏻😒やる気なし
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻何もせず
★幸福の最大の障害は期待
悲観を裏切る成功が自信になる
「幸福の最大の障害は期待」というテーマは、一見すると意外に思えるかもしれません。なぜなら、期待は未来への希望や目標を象徴し、人生を豊かにする要素の一つのように思えるからです。 しかし、この言葉には深い意味が隠されています。期待が幸福の障害となる主な理由を以下に挙げます。
* 過剰な期待は失望を生む: 期待が現実を大きく上回ると、現実とのギャップから失望や不満が生じやすくなります。特に、完璧を求めすぎたり、理想と現実の間に大きな隔たりを感じたりすると、幸福感が損なわれる可能性があります。
* 期待は未来に焦点を当て、現在をないがしろにする: 未来の幸福にばかり目を向けていると、現在の喜びや小さな幸せを見逃してしまうことがあります。常に将来の何かを期待している状態では、今この瞬間を心から楽しむことが難しくなります。
* 期待はコントロールできないものに依存する: 外的な要因や他人の行動に幸福を委ねていると、期待通りにならない場合に大きなストレスを感じてしまいます。幸福は自分自身で作り出すものであり、外部の状況に左右されすぎないことが重要です。
幸福な人生を送るために
では、どのようにすれば期待がもたらすネガティブな影響を最小限に抑え、幸福な人生を送ることができるのでしょうか。
幸福な人生を送るために
では、どのようにすれば期待がもたらすネガティブな影響を最小限に抑え、幸福な人生を送ることができるのでしょうか。
* 期待よりも感謝に焦点を当てる: 過去や現在に感謝することで、幸福感は高まります。小さなことでも良いので、毎日の生活の中で感謝できるものを探してみましょう。
* 現実を受け入れる: 現実は常に変化し、私たちの思い通りにならないこともあります。現実を受け入れ、状況に適応していく柔軟性が求められます。
* 目標を設定する際には、現実的な範囲で: 大きすぎる目標を設定すると、達成感が得られずに挫折感を感じてしまうかもしれません。具体的な目標を設定し、小さな成功を積み重ねていくことが大切です。
* 自分自身で幸福を創造する: 幸福は外側から与えられるものではなく、自分自身で作り出すものです。好きなことをしたり、人と繋がりを持つなど、積極的に幸福を感じられる行動を取りましょう。
まとめ
「幸福の最大の障害は期待」という言葉は、私たちに幸福の本質について深く考えさせるものです。期待そのものが悪いわけではなく、期待の仕方や度合いが問題となります。過剰な期待は幸福の妨げになりますが、適度な期待はモチベーションを高め、人生を豊かにする力となります。
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【8月5日(月)のニュース】
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