東京組3日目
昨日夜ふかししたから
10時まで寝て
尼崎の競艇に行って
25000円負けて
夕方帰宅
濃い3日間でした。
眠い。
食いすぎた
明日から健康生活に戻ります





💪💪筋トレ のみ        火水
🏃💨ダッシュラン     
🏃🏻普通                          
🏃🏻😒やる気なし         月
🏃🏻🏃🏻ロングラン          
🙅‍♂️🏃🏻何もせず





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ランニング

ジョギング

 

 

【3月20日(水)のニュース】

●地下鉄サリン事件から29年