疲労困憊

ホントは休みだったのに

朝から大阪へ

疲れている

久々に筋トレ

💪💪筋トレ                 水

🏃💨ダッシュラン     

🏃🏻普通                          

🏃🏻😒やる気なし         

🏃🏻🏃🏻ロングラン          

🙅‍♂️🏃🏻走らず                月火

★糖質は毒。運動しないと認知症になる

‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪

ランニング

ジョギング

【2月21日(水)のニュース】

●