月並みだが
1年早
インフルエンザではなかった
しんど
明日も休む
体調不良で走ってません。
💪💪筋トレ 月火水木金
🏃💨ダッシュラン 水
🏃🏻普通 木
🏃🏻😒やる気なし 火金
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻走らず 土
★「えー」が多い⇒間を無意識に恐れている
イメージは歌うように
要所要所に間をとる⇒練習⇒録音⇒聞く⇒間がメリハリになっていい事に気づく
ランニング
ジョギング
【2月17日(土)のニュース】
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