筋トレ

💪💪筋トレ                 月水木日
🏃💨ダッシュラン     火
🏃🏻普通                          金
🏃🏻😒やる気なし         土
🏃🏻🏃🏻ロングラン          
🙅‍♂️🏃🏻走らず 


★愚者は今のままを、賢者は変化を求める

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【12月10日(日)のニュース】

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