いやほんと
急に寒くなるやん
土曜日
おやすみで
朝から姪っ子甥っ子と
須磨浦公園から
ロープウェイ
カーレーター
リフト乗って
色んなもの乗って
鬼ごっこで姪っ子がコケて泣いて
帰って家でカードゲームとかして
終わり
父親やんけ
いい一日でした。
1番下も参加できたらいいな
夜は全力で英語アプリ
今週レベル高
眠い
glamour shot of samurai, surrounded by city lighting, perfect anatomy, centered, approaching perfection, dynamic, highly detailed, artstation, concept art, smooth, sharp focus, illustration, art by Carne Griffiths and Wadim Kashin, bokeh, particles, abstract black oil, gear mecha, trending on artstation, graffiti airbrushing techniques, high definition, accent lighting, contrasted with bright paint colors, by Squal92i
普通ラン
💪💪筋トレ 月水金
🏃💨ダッシュラン 木
🏃🏻普通 土
🏃🏻😒やる気なし 火
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻走らず
★❌好きなことを始めた
○始めてから好きになった
始めてみないと「好きなこと」なんて見つからない
スラダン桜木花道もバスケを好きになった
何でもいいから、とりあえず始めてみたら？
♦顔面マッサージ41＋21日目
メモメモ
【気長に続ける企画】
身体に悪いものを食べていないか
本日は ︎︎︎︎○
トータル 11〇 10❌
躁鬱バロメータ 3／5
体調バロメータ 3／5
ランニング
ジョギング
【10月21日(土)のニュース】
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