今では当然のように
1ドル149円
メキシコペソばかり見てる
夜は新卒懇親会
ほぼオレが進行してるやん
ホント
みんな
レベルが低い
Phoenix, fractal colors, mystical, magical, shimmering, swirling, glittering, hyper realistic, highly detailed, UHD drawing, vivid colors, perfect composition
ダッシュラン
今の靴で
1000km達成
毎日続けてえらいよ
💪💪筋トレ 火木
🏃💨ダッシュラン 金
🏃🏻普通 月
🏃🏻😒やる気なし 水
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻走らず
★「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 著 塚本亮
デキる人はすぐやる人
スグやれない人あるある
⑬目標（やるべき行動、5kg痩せる！）だけで、目的（目指す状態、パーフェクトボディでモテる）がない
⑭ルーティンがなく中毒に溺れる
◎スイッチとなるルーティンを持つ
◎毎朝記録を見る
♦顔面マッサージ41＋13日目
メモメモ
【気長に続ける企画】
身体に悪いものを食べていないか
本日は ︎︎︎︎○
トータル 6〇 7❌
躁鬱バロメータ 3／5
体調バロメータ 3／5
ランニング
ジョギング
【10月13日(金)のニュース】
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