もう一日一食というより
身体に悪いものを食べないようにすることのほうが大事だから
一日一食記録を辞めにしよう。
面談で1人の舐め腐った社員に厳しいこと言ったら
どうやら響いてくれたみたい
優しいだけが優しさじゃないんだな
安芸高田市の市長のTikTokおもろ
ほんと議員の奴ら老害ばっか
ダッシュラン
もはや寒いんよ
体は動く
💪💪筋トレ 火水金
🏃💨ダッシュラン 土
🏃🏻普通 月
🏃🏻😒やる気なし 木
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻走らず
★「すぐやる人」と「やれない人」の習慣 著 塚本亮
デキる人はすぐやる人
スグやれない人あるある
①H（ヒト）K（カネ）T（タイム）に目を向けない
②明日の自分を信じる ◎やる気は鮮度が命
♦顔面マッサージ41＋7日目
メモメモ
【気長に続ける企画】
身体に悪いものを食べていないか
本日は ︎︎︎︎○
トータル 2〇 5❌
躁鬱バロメータ 3／5
体調バロメータ 3／5
ランニング
ジョギング
【10月7日(土)のニュース】
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