サンクチュアリ全部みてもた
おかげで日を超える
レビューは明日にしますか。
久しぶりに
オカンの味を食べに行った
筑前煮うめぇ
また来月。
funky, weird, strange, mystical, magical fantasy art is done in oil paint and liquid chrome, liquid gold, liquid black, liquid rainbow, splattered paint, two parts in one art, double exposure, best quality, dark tales, Van Gogh's "Starry Night", modern fantasy city, detailed dragon flying at the sky, , Craola, Dan Mumford, Andy Kehoe, 2d, flat, cute, adorable, vintage, art on a cracked paper, fairytale, patchwork, stained glass, storybook detailed illustration, cinematic, ultra highly detailed, tiny details, beautiful details, mystical, luminism, vibrant colors, complex background
筋トレ！
YouTube動画2本
腕立て伏せ40回
💪💪筋トレ 火木
🏃💨ダッシュラン 月
🏃🏻普通 水
🏃🏻😒やる気なし
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🙅♂️🏃🏻走らず
★ストレスを受ける→14秒ポジティブ記憶を思い出す（ポジティブ・メモリーズ）
嫌な気持ちを紙に書いてビリビリに破り捨てる（ネガティブ・ダストビン）
♦顔面マッサージ11＋21日目
メモメモ
【気長に続ける企画】
①１日１食生活（21日目）
４、５月…成功率（56%）
６月…成功率（63%
７月…成功率（52%）
８月…成功率（48%）
９月…成功率（43%）
10月…成功率（52%）
11月…成功率（50%)
12月…成功率（48%）
１月…成功率（58%）
２月…成功率（64%）
３月…成功率（48%）
４月…成功率（50%）
５月…成功率（0%）
６月…成功率（60%）
７月…成功率（52%）
８月…成功率（29%）
９月…成功率（60%）
10月…成功率（48%）
11月…成功率（40%)
12月…成功率（48%）
１月…成功率（48%）
２月…成功率（43%）
３月…成功率（45%）
４月…成功率（47%）
５月…成功率（55%）
６月…成功率（63%）
７月…成功率（58%）
８月…成功率（45%）
９月…成功率（60%）
10月…成功率（55%）
11月…成功率（50%）
12月…成功率（45%）
１月…成功率（39%）
２月…成功率（60%）
３月…成功率（58%）
４月…成功率（47%）
５月…成功率（32%）
６月…成功率（53%）
７月…成功率（55%）
８月…成功率（45%）
本日は ︎︎︎︎〇
トータル 13〇 8❌
躁鬱バロメータ 3／5
体調バロメータ 3／5
ランニング
ジョギング
【9月21日(木)のニュース】
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