はえーなあ。
また登らないと

仕事でめっちゃ怒られた。
いやしゃーねえやろ。。。
なんかやる気出してやってんのに
やるせねえなあ。



Blue diamond, shaped like 💧, shining, beautiful

テイラーバートンの宝石作った



久しぶりにダッシュラン
めちゃくちゃキツかった
今週はロングランできないしな。


 
🏃🏻🏃🏻ロングラン          
🏃💨ダッシュラン      木
🏃🏻普通                           
🏃🏻😒やる気なし          月火水
🙅‍♂️🏃🏻走らず                  
 
 
★文章力は国語力より数学力

 
メモメモ
 
 

【気長に続ける企画】

 

①1日1食生活(6日目)

 

4、5月…成功率(56%)

6月…成功率(63%)

7月…成功率(52%)

8月…成功率(48%)

9月…成功率(43%)

10月…成功率(52%)

11月…成功率(50%)

12月…成功率(48%)

1月…成功率(58%)

2月…成功率(64%)

3月…成功率(48%)

4月…成功率(50%)

5月…成功率(0%)

6月…成功率(60%)

7月…成功率(52%)

8月…成功率(29%)

9月…成功率(60%)

10月…成功率(48%)

11月…成功率(40%)

12月…成功率(48%)

1月…成功率(48%)

2月…成功率(43%)

3月…成功率(45%)

4月…成功率(47%)

5月…成功率(55%)

6月…成功率(63%)

7月…成功率(58%)

8月…成功率(45%)

9月…成功率(60%)‪

10月…成功率(55%)

11月…成功率(50%)

12月…成功率(45%)

1月…成功率(39%)

2月…成功率(60%)

3月…成功率(58%)

4月…成功率(47%)

5月…成功率(32%)

6月…成功率(53%)

 

 

本日‪‪‪‪‪‪‪は‪‪‪‪‪ ‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪︎︎︎︎‪〇

トータル  5〇、1✕

 

躁鬱バロメータ 3/5

体調バロメータ    3/5

ランニング

ジョギング

 

 

【7月6日(木)のニュース】