もう一年か。
しっかり活躍してくれてます。

昼まで何となく半休を過ごして
昼からルーティンの仕事というより作業をこなして
特に何もなく1日が過ぎた

何か新しいことしないと。



Meisa Kuroki, a highly wide angle photorealistic artwork  of a lone astronout floating in  the vast expanse of the space,  in the background a swirling nebulae and distant galaxies  ,Daily Theme  "Space The Final Frontier" ,  wide angle lens , award photography, cinematic, volumetric, vibrant colors, unreal engine 5 ,high definition , high resolution, best quality, hyper intricate detailed , trend on artstation, Giger,  sharp focus, 

なんかええやん




久々にダッシュラン🏃‍♀️💨
徐々に戻ってきている感覚はある。




結構凄いことじゃないか?




🏃🏻🏃🏻ロングラン          
🏃💨ダッシュラン      金
🏃🏻普通                           木
🏃🏻😒やる気なし          火水
🙅‍♂️🏃🏻走らず                  月
 
 
★行動承認→結果残念だったね、なんていらない。そんなの言われなくても分かっている。言語化しなくていい。


 
メモメモ
 
 

【気長に続ける企画】

 

①1日1食生活(26日目)

 

4、5月…成功率(56%)

6月…成功率(63%)

7月…成功率(52%)

8月…成功率(48%)

9月…成功率(43%)

10月…成功率(52%)

11月…成功率(50%)

12月…成功率(48%)

1月…成功率(58%)

2月…成功率(64%)

3月…成功率(48%)

4月…成功率(50%)

5月…成功率(0%)

6月…成功率(60%)

7月…成功率(52%)

8月…成功率(29%)

9月…成功率(60%)

10月…成功率(48%)

11月…成功率(40%)

12月…成功率(48%)

1月…成功率(48%)

2月…成功率(43%)

3月…成功率(45%)

4月…成功率(47%)

5月…成功率(55%)

6月…成功率(63%)

7月…成功率(58%)

8月…成功率(45%)

9月…成功率(60%)‪

10月…成功率(55%)

11月…成功率(50%)

12月…成功率(45%)

1月…成功率(39%)

2月…成功率(60%)

3月…成功率(58%)

4月…成功率(47%)

 

 

 

本日‪‪‪‪‪‪‪は‪‪‪‪‪ ‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪‪〇

トータル  10〇、16✕

 

躁鬱バロメータ 3/5

体調バロメータ    3/5

ランニング

ジョギング

 

 

【5月26日(金)のニュース】