一日Zoom
問題が山積
あ更新忘れてた
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今日は走ってない
ていうより
朝起きられなかった。
🏃🏻🏃🏻ロングラン
🏃💨ダッシュラン 水
🏃🏻普通
🏃🏻😒やる気なし 火
🙅♂️🏃🏻走らず 月木
★アウトプットする環境を揃えてからインプットしないと吸収率が違う
メモメモ
【気長に続ける企画】
①１日１食生活（4日目）
４、５月…成功率（56%）
６月…成功率（63%）
７月…成功率（52%）
８月…成功率（48%）
９月…成功率（43%）
10月…成功率（52%）
11月…成功率（50%)
12月…成功率（48%）
１月…成功率（58%）
２月…成功率（64%）
３月…成功率（48%）
４月…成功率（50%）
５月…成功率（0%）
６月…成功率（60%）
７月…成功率（52%）
８月…成功率（29%）
９月…成功率（60%）
10月…成功率（48%）
11月…成功率（40%)
12月…成功率（48%）
１月…成功率（48%）
２月…成功率（43%）
３月…成功率（45%）
４月…成功率（47%）
５月…成功率（55%）
６月…成功率（63%）
７月…成功率（58%）
８月…成功率（45%）
９月…成功率（60%）
10月…成功率（55%）
11月…成功率（50%）
12月…成功率（45%）
１月…成功率（39%）
２月…成功率（60%）
３月…成功率（58%）
４月…成功率（47%）
本日は 〇
トータル 1〇、3✕
躁鬱バロメータ 3／5
体調バロメータ 3／5
ランニング
ジョギング
【5月4日(木)のニュース】
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