去年は体調不良

今年は運動してるおかげか

体調だけは絶好調




トータル平均じゃなくて

しっかり全て5分台は

ちゃんと体力ついてる証拠

中途研修

関西0人だから

なーんもしてない。



昔の記録のYouTube化

順調すぎて

オトンが着いてこれてない


【気長に続ける企画】

 

①1日1食生活(23日目)

 

4、5月…成功率(56%)

6月…成功率(63%)

7月…成功率(52%)

8月…成功率(48%)

9月…成功率(43%)

10月…成功率(52%)

11月…成功率(50%)

12月…成功率(48%)

1月…成功率(58%)

2月…成功率(64%)

3月…成功率(48%)

4月…成功率(50%)

5月…成功率(0%)

6月…成功率(60%)

7月…成功率(52%)

8月…成功率(29%)

9月…成功率(60%)

10月…成功率(48%)

11月…成功率(40%)

12月…成功率(48%)

1月…成功率(48%)

2月…成功率(43%)

3月…成功率(45%)

4月…成功率(47%)

5月…成功率(55%)

6月…成功率(63%)

 

本日‪‪‪‪‪‪‪は‪‪✕‬

トータル 12〇、11✕

 

躁鬱バロメータ 7/10

ランニング

ジョギング



【7月23日(土)のニュース】