ダイエット企画最終日、30日目となりました！
ということで…
ちなみに目標は
３０日で58㌔切る
でしたが、本日の体重は…
58.3㌔！！！
（0.3㌔達成ならず！！！）
応援してくださった方、達成できず申し訳ございませんでしたm(_ _)m
あと0.3㌔くらい頑張れよ！！って思われた方、この数字は絞りに絞った後なのです…
本日は朝から何も食べず飲まず、５キロランニングの後、温泉で水分を絞りとりました。
その後、水分補給もせず、体重計にのった結果が上の結果なのです。
もうこれ以上絞れませんでした…
体重計もいつもと違うでしょ？
ちなみに、いつもの体重計は
タニタでした。
目標達成はできませんでしたが、30日間、結構頑張ったと思います。（自画自賛）
頑張れたのは、このブログで毎日発信し、「誰かに見られている」という意識が１番大きかったと思います。
一瞬でも見て頂いた方、ありがとうございました。
一応最終日ですので、30日間の記録を簡単にまとめたいと思います。
1日目64.0㌔←はじめたきっかけ
2日目63.0㌔
3日目62.5㌔
4日目62.5㌔
5日目61.9㌔
6日目61.9㌔
7日目61.9㌔
8日目63.3㌔←リバウンド
9日目62.2㌔
10日目61.8㌔
11日目61.4㌔
12日目61.1㌔
13日目60.8㌔←走りだす
14日目61.0㌔
15日目60.9㌔
16日目60.4㌔←教訓
17日目60.8㌔
18日目60.8㌔
19日目61.0㌔
20日目60.2㌔
21日目60.5㌔
22日目59.7㌔←初50㌔台
23日目60.6㌔←つづける理由
24日目61.6㌔
25日目59.3㌔←本気をだす
26日目59.0㌔
27日目59.4㌔
28日目未測定←身体に異変
29日目59.5㌔
30日目58.3㌔
とりあえず一旦ダイエット企画は終了です。
明日からは10日間、一切体重計に乗らず、腹が減ったら食べたい物を食べる生活をします。
10日後、どのくらいリバウンドしているのかを計測したいと思います。
改めて、一度でも見て下さった方、私に「見られている意識」を持たせて頂き、ありがとうございました。
ランニングは飽きるまで続けていこうと思います。
【2月2日(日)のニュース】
●新型コロナウイルス関連
フィリピンで国外初の死者確認
感染者14000人超
●小椋裕介選手（26）＝ヤクルト＝が丸亀国際ハーフマラソンにおいて日本新記録1時間0分0秒
【本日のランニング】
1日目 30分、4.3㌔
2日目 30分、4.3㌔
3日目 30分、4.6㌔
4日目 30分、4.7㌔
5日目 30分、4.7㌔
6日目 30分、4.8㌔
7日目 30分、4.9㌔
8日目 30分、4.4㌔
9日目 30分、4.8㌔
10日目 60分、9.2㌔
11日目 30分、4.7㌔
12日目 30分、4.0㌔
13日目 朝65分10㌔、夜32分5㌔
14日目 73分、11㌔
15日目 76分、11㌔
16日目 走ってない！！
17日目 30分、5.0㌔
18日目 32分、5.1㌔