あなたに共感し励ます応援団
日常のさまざまな気付きで
人生は変化していきます。
現実を見る視点を変えて
心軽く生きていきましょう
自分と向き合ったことなんかない。
そんな必要性がわからない...
そんなあなたへ 
瞑想しても思考はぐるぐる
どうせ私にはわからないから...
心の声(魂の声)を優先すると
自分が想像しえなかった世界を
垣間見ることができると聞く。
人生が自動操縦になる！
それを
ぜひ体験してみたい
と、
切望していました。
でも、
ここにきて振り返ってみると
心の声を感じていたことも
あったのです。
ただそれを
採用しなかっただけのこと。
それは、とある決断の場面
進むか？下がるか？
悩んだとき
進もうと決断したら
心の奥が何やら
ぞわぞわっ～としたのです。
でも、
私は進むを選び、
ものの見事にコケました！
人間関係に揉まれ
自分はなんてダメな奴と
痛いほど感じてしまいました。
でも、
この辛い経験のおかげで
今があるので
結果はオーライ。
進んでみたからこそ、
あれは「そっちじゃないよ」の
サインであると気付けた訳です。
今後は、あの時の
ぞわぞわ～を見過ごすことなく
しっかり受けとる自分で
ありたいと思います。
その為にも普段から
自分と向き合うことを大切に
心の声に敏感であるよう、
意識をしたいものです。
残りの人生を自動操縦で
生きるためにね。
その為には
どうしたらいいのだろう？
やっぱり「心のゆとり」は
不可欠かもね。
日常の行動に、効率ばかりを
求めることなく、
※ たまには無駄なことをする。
※ 瞑想をする。
※ 夢中になることをする。
運動や趣味、料理やなんなら
家事だって
心の持ちようでは
マインドフルネス。
そうして、
ただ「今ここ」を生きていたら
はっ！と気付いたときには
想像もできなかった
景色が広がっているかもね
そんなことを感じた本日でした。
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来月も募集いたします ♪
☆自分の中のモヤモヤを話してみませんか？
アウトプットすることで気づきが訪れます
1つの気付は波紋のように広がり、
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