あなたに共感し励ます応援団
日常のさまざまな気付きで
人生は変化していきます。
現実を見る視点を変えて
心軽く生きていきましょう
心のこと、スピリチュアルなことに
興味を持ちはじめたあなたへ
今ココにいると悩みはないから
今ココを味わいましょう
と聞いたことがありませんか？
悩みや心配は
どうなるか分からない
未来を考えたり、
過去に起こったことを
悔んだりするからで、
今、この瞬間にいたら
不安や心配にはなれない、
というもので、
なるほど、なるほど
って
思いますね。
確かに、
お茶
ススっているこの瞬間は
「美味しい～幸せ
」だけですね
ならば、
悩みから解放されたいから
常に、
今ココを感じていようと
必死に
「今ココ」だけを体感しようと
していませんか？
それ、
必死にやり過ぎると逆効果です
なぜなら、
「今ココ」だけを感じようと
真面目に取り組んでいると、
それ以外を感じている自分を
ついつい否定してしまいます。
あっ、
また未来の心配してるぅ～
いかんいかん！また過去の
出来事を悔やんでしまった
あぁ～いつまでもたっても
この思考にとらわれる！
ダメだ！こんなんじゃあ、
だめなわたしだぁ～～～
↑
以前の私でございます。
つい最近までこんな感じでございました
これでは完全に
「今ココ症候群」でございます
この世界で生きてたら、
未来や過去を考えさせられる
場面によくよく出会います。
そして、
思考は、不安や心配を
考えるのが超得意！
人間の脳の仕組みが
そうさせることもあり、
当然のこと。
未来や過去に飛んだときは
することは１つだけ。
そ・れ・は
ただ「気付く」だけ
また未来や過去に
飛んでたね～と
自覚すればそれでOK
1番大切になのは
そんな自分を否定しないこと。
またやってる～
ダメな自分
と、
自分責めをするのではなく
またやっとるわ～
と自分を面白がって
適当にやりましょう。
面白がれたらしめたもの
そんなときは
自分を俯瞰してみているときで
その時すでにあなたは
今ココにいるのですから！
実は
見たい現実は自分で創れるのです
最後までお付きあいくださり
ありがとうございました
悩んだときに活用ください
セッションモニターさん募集
今月も募集します。 定員4名さま→2名
(定員になり次第締め切らせていただきます)
☆自分の中のモヤモヤを話してみませんか？
アウトプットすることで気づきが訪れます
1つの気付は波紋のように広がり、
そして変化が訪れます。
・不安や心配を解消したい
・誰にも話せないことを聞いてもらいたい
・ただお喋りしたい
など、１対１でお話させていただきますので、
どんなことでも大丈夫
☆ 体験後にアンケートをお願いしています。
・zoomにて最大1時
zoomが未経験の方はご説明します
・料金 880円
PayPayか、 銀行振込み
(振込み手数料はご負担お願いします)
お申し込み後に口座Noをお知らせします。
☆ご質問、ご相談など
メッセージお待ちしています
「今ここ」体感ツール
点描体験会やってます
黙々と点描する作業は、
お写経にもにて
マインドフルネスを味わえます。
あらかじめご用意した下図に
カラーペンで
点描を入れていきます。
日時はリクエストで
受けつけしています 
点描体験会の詳細はコチラ
↓↓
ライン公式アカウント
ラインID＠４９７ｆｗｆｎｇ
ご登録後のキーワード送信で
私が描いた「点描曼荼羅画」の画像を
お送りしています。
ご興味ありましたら、是非ポチっと
お悩みなどありましたらお気軽に
どうぞ。
メッセージもお待ちしております
明日も素敵な1日でありますように
